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domenica 25 ottobre 2020
sabato 19 settembre 2020
Dalla città al bosco: Gli incredibili benefici di vivere con la natura
Nelle città le persone vivono in condizioni artificiali, più o meno distanti da tutto ciò che sarebbe ideale per loro, circondati da un paesaggio interamente costruito caratterizzato da luci, folla e rumore, in cui tutto richiede scelte, decisioni e velocità.
Nonostante la vita urbana comporti in sé anche numerosi vantaggi, sempre più persone tendono ad allontanarsi e a trascorrere del tempo in ambienti naturali, vivendo la natura come una vitamina da assumere il più possibile.
Questo bisogno racconta il profondo e primitivo legame che lega l’uomo alla natura, iniziando dalle fondamentali esigenze primarie come fonte di nutrimento, fino al puro diletto. Secondo alcuni studi infatti, il paesaggio con tutte le sue caratteristiche ha un diretto beneficio sulle emozioni, influenzando positivamente la vita.
La presenza di un’area verde a meno di un chilometro da casa, ha dimostrato che può essere d’aiuto a molte malattie come l’ansia e la depressione. Infatti, secondo lo studio, il colore verde della natura permette di recuperare lo stress generato dal tipico affaticamento cittadino. Di conseguenza, nei luoghi con più natura si riducono le emozioni negative mentre vengono stimolate quelle positive come l’autocontrollo e la stima.
Uscendo dalla città e immergendosi completamente in un bosco o in una campagna, i benefici si ampliano, perché oltre ad offrire un ambiente più sano, questi luoghi esercitano un effetto rilassante, riscontrabile direttamente attraverso la pressione e la frequenza cardiaca.
Dall’importanza del rapporto uomo – natura, nasce la conseguente presenza di abbondanti zone verdi nelle città e nelle aree metropolitane di tutto il mondo: dalle aiuole, ai viali alberati e parchi, fino alle riserve naturali. Tutto questo, serve per garantire e assicurare a chi non può permettersi allontanarsi dalla città per qualche ora, l’integrazione della natura all’interno del contesto urbano, favorendo il benessere e la positività della natura.
fonte: https://www.unicoebello.it/dalla-citta-al-bosco-gli-incredibili-benefici-di-vivere-con-la-natura/#
Il Potere dei Pensieri
I Pensieri Positivi hanno una Grande Forza
Possiamo avere difficoltà emotive o legati alla materia, come una malattia o la mancanza di risorse economiche per andare avanti. In questi frangenti possiamo usare il potere dei pensieri positivi per “accendere una luce” dentro di noi. L’unica alternativa è lasciarsi trascinare dalle difficoltà in un baratro di disperazione.
Anche se gli altri possono starci vicini, quando nella vita cadiamo nessuno può salvarci, solo noi possiamo decidere di rialzarci. Bisogna imparare ad usare questo potere per far si che tutte le difficoltà diventino opportunità di crescita.
Questo però, può risultare estremamente difficile per chi non è abituato a valutare ciò che pensa. Infatti la maggior parte delle persone non si accorge di quanti pensieri negativi e spaventosi vaghino nella loro mente.
Iniziamo dunque a distendere la nostra mente, concedendo ad ogni pensiero di fluire liberamente. Semplicemente restiamo a guardare, evitando di dare delle valutazioni a quello che stiamo pensando. Perché in fondo siamo noi a dare ad un pensiero il potere di angosciarci o farci paura. Possiamo infatti usare il potere dei pensieri per renderci più forti ma purtroppo anche per indebolirci.
Il Potere dei Pensieri: La Bellezza
Per esser consapevoli del potere dei pensieri, osserviamo i pensieri con serenità, anche quelli che che ci disturbano. Ci accorgeremo che, pian piano, scivoleranno fuori dalla nostra mente e non ci faranno più paura. Questa tranquillità ci permetterà di cercare valide soluzioni alle nostre difficoltà.
Se imparassimo a vedere la paura oggettivamente, vedremmo chiaramente quanti pesi inutili ci portiamo dietro da una vita. Questi pesi sono i pensieri negativi che da troppo tempo ci impediscono di vedere con chiarezza dentro di noi.
Nessun “esperto”, quali psicologi, guru, sensitivi etc, potrà mai valutare fino infondo chi siamo e di cosa abbiamo davvero bisogno. Solo noi possiamo farlo, iniziando ad usare il potere dei pensieri positivi.
Fate caso a quando leggete o ascoltate qualcosa che vi dà speranza o, al contrario, alimenta la paura. È da qui che si parte per costruire i pensieri positivi che ci aiuteranno sempre.
continua a leggere qui: https://www.mr-loto.it/2017/il-potere-dei-pensieri.html
mercoledì 29 luglio 2020
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domenica 29 marzo 2020
Covid-19 …la malattia del respiro e il respiro della Terra
- come mai il virus colpisce l’organo del ritmo?
- Come mai colpisce l’organo del sentire?
- Come mai colpisce l’organo dello scambio interno-esterno, quindi della relazione con gli altri e con la vita universale?